Kamis, 05 September 2013

Sirkulasi dan Kerja Keras Jantung

Setiap saat, setiap hari, jantung Anda bekerja keras untuk memompa darah melalui arteri dan vena, memberikan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berkembang. 

Pertimbangkan ini:

  • Anda memiliki sekitar 5 liter darah mengalir melalui 60.000 mil pembuluh darah dalam tubuh Anda setiap saat.
  • Dalam satu hari, darah perjalanan total sekitar 19.000 kilometer (12.000 mil) itu empat kali jarak seluruh AS dari pantai ke pantai!
  • Jantung Anda berdetak sekitar 100.000 kali sehari, yang setara dengan sekitar 35 juta kali setahun.
  • Hati manusia akan mengalahkan lebih dari 2,5 miliar kali selama seumur hidup rata-rata.

Jantung memiliki cukup banyak pekerjaan, kan? Mereka adalah prestasi mengesankan sebagai organ sehat, jadi bayangkan seberapa hasil pekerjaan mereka yang akan dicapai jika jantung tidak berfungsi optimal. Itulah mengapa begitu penting untuk mempertimbangkan dan melengkapi tubuh dengan nutrisi kardio-pendukung, agar jantung tetap dapat bekerja keras sehat, sistem yang Anda peredaran darah jantung, arteri, kapiler dan vena-harus sehat.

Bagaimana Anda bisa menjaga kesehatan peredaran darah? Saya sarankan rubah gaya hidup Anda dan dapatkan nutrisi penting seperti bawang putih, Omega-3 asam lemak, dan minyak krill CoQ10 untuk mendukung sirkulasi yang sehat. Sebuah sistem peredaran darah yang sehat membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat dan kadar kolesterol dan trigliserida sehat yang sudah dalam kisaran normal. Ini mendukung sirkulasi yang sehat dan kesehatan jantung Anda.

Sistem peredaran darah adalah mekanisme melalui mana darah memelihara tubuh. Jantung adalah pompa yang menjaga beredar darah. Pastikan Anda makan diet jantung-sehat, berolahraga secara teratur, dan melengkapi diet Anda dengan nutrisi penting, yang diperlukan.

Apa yang Anda lakukan untuk gaya hidup Anda sekarang?


dikutip dari http://hearthealthinitiative.com/circulation-and-your-hard-working-heart/

Tidak ada komentar:

Posting Komentar