Kontes Berhadiah Rumah Senilai 500 Juta Rupiah

Jakarta, Mei, 1. 2012 - Rumah123.com, situs properti No.1 di Indonesia, hari ini meluncurkan kampanye baru yang ditujukan kepada konsumen; "Rebutan Rumah Gratis, Semudah 1-2-3!."

"Program ini adalah kontes media online terbesar yang belum pernah diadakan oleh situs properti di Indonesia," kata Shaun Di Gregorio, CEO iProperty Group. Kontes ini kini dapat diakses di http://rumahgratis.rumah123.com.

"Rumah123 akan memberikan sebuah rumah di daerah Banten BSD, Tangerang kepada seorang warga negara Indonesia yang beruntung dan kami berharap dapat mengubah hidupnya menjadi lebih baik dengan rumah yang akan didapatkannya," tambah Shaun.

Untuk mempromosikan kontes ini, Rumah123.com diperkirakan menghabiskan lebih dari 2 Milyar Rupiah. "Kontes ini akan menjangkau sebanyak mungkin orang Indonesia, baik mereka yang telah berada dalam pasar properti atau orang-orang yang sedang mencari rumah untuk masa depan. Semua warga negara Indonesia yang telah berusia 17 tahun ke atas merupakan salah satu syarat dalam mengikuti program kontes,” terangkan Shaun.

“Kami memiliki keinginan kuat untuk memberikan sesuatu yang terbaik kepada masyarakat, yang merupakan salah satu alasan terbesar kami untuk menyelenggrakan program dengan hadiah sebuah rumah," ujarnya.

Alasan Rumah123.com memilih wilayah BSD sebagai area rumah hadiah, Shaun berkomentar, "Ada pertumbuhan yang cepat dari pengembangan properti di daerah pinggiran kota baru seperti Serpong, BSD City dan Bintaro. Meningkatnya infrastruktur dan akses telah menghubungkan daerah-daerah ke wilayah pusat kegiatan , yaitu di Jakarta.”

“Lebih menarik lagi, tren ini juga jelas tercermin dalam peningkatan jumlah pengunjung situs kami. Lewat pengamatan kami BSD adalah salah satu dari dua daerah teratas yang paling dicari di situs rumah123.com. Ini adalah alasan kuat kami dipilihnya unit rumah di lokasi BSD sebagai hadiah utama," kata Shaun menambahkan.

"Kami fokus pada produk-produk inovatif bagi konsumen dan industri real estate. Namun, yang lebih penting, Rumah123.com berfokus pada kesederhanaan dalam pengalaman pengguna menjelajah situs. Sebagai bagian dari mekanisme kontes, kami berniat untuk menunjukkan kepada lebih banyak orang mengenai kemudahan mencari properti menggunakan Rumah123.com," papar Shaun.

Shaun mengatakan bahwa, semua warga Negara Indonesia yang telah berusia 17 tahun ke atas memiliki kesempatan untuk memenangkan rumah dengan cara masuk ke Minisite kampanye dihttp://rumahgratis.rumah123.com dalam 3 langkah sederhana:

Langkah 1

"Like" Facebook fan page Rumah123.com, dan/atau "Follow" Twitter @Rumah123.

Langkah 2 

Masukkan data pribadi.

Langkah 3 

Cari rumah yang tertera pada layar di http://www.rumah123.com dan masukkan ID dari daftar. Shaun menambahkan, peserta yang juga akan memiliki kesempatan lebih besar untuk menang jika mereka mengundang dan merekomendasikan teman-teman mereka untuk mengikuti program kontes sebanyak mungkin.

Program Kontes “Rebutan Rumah Gratis”

Kontes ini akan berlangsung dalam 2 tahap. Pada tahap pertama, yang akan berlangsung dari 1 Mei 2012 sampai 31 Juli 2012, setiap peserta akan diminta untuk menyelesaikan 3 langkah sederhana dan menerima nomor registrasi. Di hadapan wakil-wakil dari Departemen Sosial, Notaris, dan Kepolisian Republik Indonesia, 123 finalis yang memenuhi syarat untuk tahap kedua akan ditarik dan diumumkan oleh Rumah123.com.

Pada tahap kedua, yang akan berlangsung dari 06-24 Agustus 2012, 123 finalis akan diminta untuk berpartisipasi dalam tantangan kreatif, yang akan melibatkan vote dari masyarakat umum. Peserta dengan jumlah suara terbanyak, dan menjadi pemenang rumah gratis di BSD, Tangerang, Banten, akan diumumkan pada acara grand final pada tanggal 1 September 2012. 10 pemenang lainnya juga akan menerima hadiah hiburan.

dikutip dari http://www.rumah123.com/berita-properti-1298-id.html

Agar Anak Kita Mandiri Dan Bahagia

Kebiasaan melakukan/memaksakan sesuatu yang kita inginkan justru akan membuat anak tidak berkembang dan akan malas menentukan pilihannya. Sebaliknya jika kita terbiasa menghadapkan anak anak pada beberapa pilihan, maka ia akan terlatih membuat keputusan sendiri buat dirinya.

Kebiasaan membuat keputusan sendiri dalam ruang lingkup kecil sejak dini adalah langkah awal menanamkan kemandirian mereka.
Anak suka/selalu ingin mencoba hal yang baru maka jangan biarkan rasa khawatir yg berlebihan sehingga membuat kita sering melarang anak anak saat mereka tertarik dengan hal baru.

Kita wajib mendukung kebebasan mereka, kegiatannya dan kreasifitasnya sekaligus mengawasinya. Yakinkan diri kita, mereka pasti tidak akan takut untuk belajar mandiri karena percaya ada kita yang akan membantu dan memberi petunjuk

Kemandirian anak adalah kebahagiaan kita dan kesuksesan yang ia raih dimasa depan karena usahanya sendiri adalah kebanggaan kita.

Yoga Untuk Penderita Radang Sendi

Menderita arthritis bukan berarti tak dapat melakukan latihan fisik. Yoga yang mempelajari gerakan lembut, secara bertahap dapat membangun kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas. Yoga akan banyak bermanfaat bagi penderita radang sendi.

Menurut pedoman pengobatan yang diterbitkan oleh American College of Rheumatology, aktivitas fisik merupakan bagian penting dari pengobatan yang efektif untuk osteoarthritis (OA) dan rheumatoid arthritis (RA). Latihan yang lembut dan aman lebih baik, sehingga tidak memperburuk nyeri atau memperburuk penyakit pada penderita artritis.

Aktivitas fisik secara teratur sangat penting untuk orang dengan radang sendi, yang sering mengalami penurunan kekuatan otot, energi fisik, dan daya tahan. Fungsi kekebalan ditingkatkan dan manfaat psikologis dari latihan, seperti gejala depresi lebih sedikit dan pengurangan stres, dapat bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

Yoga merupakan cara yang efektif dan aman untuk meningkatkan aktivitas fisik, termasuk untuk orang yang menderita radang sendi.

Yoga dapat meningkatkan keseimbangan, meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan kekuatan otot, dan meningkatkan daya tahan pernapasan. Yoga dapat meningkatkan energi tubuh sehingga akan lebih sedikit merasakan sakit dan nyeri.

Sampai sekarang, hanya sedikit studi ilmiah telah dilakukan mengenai yoga pada orang dengan Oosteoarthritis (OA) dan rheumatoid arthritis (RA), meskipun ada banyak bukti dari manfaat latihan fisik tersebut.

Dengan beberapa perbaikan dalam kesehatan sendi, kesejahteraan emosional, dan fungsi fisik, studi awal telah menunjukkan hasil yang menjanjikan. Yoga dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan perasaan positif dan kesejahteraan, serta mengurangi stres dan frustrasi yang merupakan hasil dari rasa sakit.

Meskipun terdapat pengobatan untuk pasien radang sendi, namun para pasien membutuhkan kegiatan tambahan untuk mengurangi rasa sakit. Menggabungkan yoga dengan program perawatan medis akan sangat baik, sehingga dapat memberikan manfaat penting untuk tambahan kesehatan fisik dan psikologis bagi pasien arthritis seperti dikutip dari Epharmapedia, Kamis (29/9/2011).

Yoga dapat membantu penderita hipertiroid

Kabar baik buat penggemar yoga.

Selain menenangkan pikiran, menghilangkan stres dan meningkatkan konsentrasi kini yoga juga bisa digunakan sebagai perawatan untuk penyakit hipertiroid (produksi hormon tiroid yang berlebihan).

Sebenarnya yoga bisa digunakan untuk menstimulasi kelenjar tiroid, pineal, pituitary dan juga kelenjar adrenal. Manfaatnya adalah dengan melakukan yoga bisa membantu melemaskan dan meregangkan otot di leher serta memperkuat sistem saraf.

Kelenjar tiroid itu sendiri bertanggung jawab terhadap berat badan dan penampilan awet muda seseorang. Yoga yang dilakukan untuk penderita hipertiroid berguna dalam merangsang kelenjar tiroid agar dapat bekerja seefisien mungkin. Salah satu gerakan dalam yoga yang bisa membantu penderita hipertiroid adalah ‘Ustrasana” atau disebut juga dengan posisi unta.

Gerakan ini adalah berlutut dengan jarak lutut diatur selebar bahu. Letakkan telapak tangan di punggung bagian bawah. Telapak tangan lantas mendorong punggung ke depan. Dada menghadap ke atas dan leher dipanjangkan ke belakang. Tahan selama 5 detik. Buang napas, dan lakukan gerakan ini sebanyak 2 set.

Selain gerakan yoga tersebut, penderita hipertiroid pun bisa melakukan latihan seperti duduk di atas tumit lalu letakkan tangan di belakang sambil digenggam. Tarik napas dalam-dalam dan kemudian dikeluarkan sambil kepala digerakkan ke belakang.

Pada saat yang bersamaan angkat lengan tangan sedikit ke belakang dan bernapaslah secara normal. Turunkan tangan secara perlahan-lahan sambil keluarkan napas dan kembali duduk dengan tegak. Ulangi hal ini 3 sampai 4 kali dalam sehari.

Selain melakukan gerakan-gerakan tersebut, sebaiknya juga menghindari hal-hal yang dapat memicu meningkatnya hormon tiroid seperti jangan merokok dan mengonsumsi alkohol, hindari mengonsumsi kafein, hindari makanan yang dibuat dengan menggunakan berbagai proses seperti pasta atau roti putih serta kurangi makanan yang berlemak.

Hipertiroid memang suatu penyakit yang tidak menyenangkan. Tetapi dengan melakukan langkah-langkah mudah tersebut, Anda bisa secara efektif menyembuhkan kelenjar tiroid yang terlalu aktif.

Dikutip dari http://susanharsawardana.wordpress.com/2011/10/23/yoga-dapat-membantu-penderita-hipertiroid/

Manfaat Yoga Bagi Tubuh Kita

Saat ini kelas-kelas yoga makin banyak ditemukan di sekitar kita. Kantor-kantor menyediakan latihan yoga di luar jam kerja untuk karyawan yang gemar berolahfisik. Perumahan-perumahan di Jabodetabek juga mulai membuka tempat pelatihan yoga. Namun selain sekadar mengikuti tren, apa saja sih manfaat yoga untuk tubuh kita?

Yoga ternyata juga berguna untuk pengobatan berbagai penyakit, mengurangi berat badan, kesehatan mental, meningkatkan mood positif, bahkan memperbaiki kehidupan seksual pria maupun wanita. Sebuah studi membuktikan bahwa wanita yang mengalami ketidakpuasan dalam hubungan seksualnya dan mempraktekkan teknik dari timur ini dilaporkan mengalami perbaikan dalam hasrat dan orgasmenya. Untuk kaum pria, yoga efektif untuk mengatasi ejakulasi dini.

Problem wanita dalam hubungan seks bermacam-macam. Sedang kurang berhasrat namun terpaksa melayani pasangan, rasa sakit saat intercourse, dan kurangnya kemampuan untuk membangkitkan hasrat untuk mencapai orgasme, adalah yang utama. Sedangkan kondisi fisik, psikologis, stres, depresi, kelelahan, menopause, dan kelebihan berat badan, menjadi faktor-faktor bonusnya.

Berikut manfaat yoga bagi tubuh:

Fleksibilitas

Ketika beberapa orang berpikir tentang yoga, mereka membayangkan seperti fitnes, dan mereka merasa terlalu tua, dan tidak fit untuk melakukan yoga. Salah satu bagian dari yoga disebut asanas yang bekerja secara aman untuk streching otot anda. Proses ini melepaskan asam laktat yang biasanya menyebabkan kekakuan, ketegangan, sakit dan kelelahan. Selain itu, yoga juga meningkatkan berbagai gerakan di sendi dan meningkatkan lubrikasi di sendi.

Stretch pada yoga tidak hanya untuk otot tapi untuk seluruh sel-sel tubuh anda. Dalam suatu studi ditemukan bahwa terdapat peningkatan fleksibilitas sebesar 35% setelah 8 bulan melakukan yoga. Keuntungan yang paling besar adalah fleksibilitas di pundak dan badan.

Kekuatan

Beberapa gaya dari yoga seperti ashtanga dan power yoga adalah yang paling kuat dibandingkan yang lain. Mempraktikkan salah satu dari gaya ini akan membantu meningkatkan otot Anda. Gaya yoga yang lain seperti lyengar yoga, yang hanya berfokus pada sedikit gerakan dan pengaturan posisi yang lebih tepat, bisa meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh.

Beberapa gaya yang lain seperti: downward dog, upward dog, dan plank, membangun kekuatan tubuh bagian atas. Hal ini menjadi penting pada usia tertentu. Gaya berdiri, khususnya jika Anda berpaku pada berapa lama Anda bernafas, dapat membangun kekuatan pada otot harmstrings, quadriceps dan abdominal. Jika dilakukan dengan benar, hampir semua gaya tersebut membangun kekuatan inti dalam otot abdominal.

Postur

Dengan peningkatan fleksibilitas dan kekuatan akan menghasilkan postur tubuh yang lebih baik. Banyaknya gaya berdiri dan duduk akan mengembangkan kekuatan inti. Manfaat lain dari yoga adalah meningkatkan kesadaran diri kita. Kesadaran tinggi ini memberikan anda peringatan jika anda bungkuk atau slumping sehingga Anda bisa langsung menyesuaikan sikap.

Pernafasan

Pernafasan juga termasuk dalam yoga yang akan meningkatkan kapasitas paru-paru kita. Hal ini bisa meningkatkan penampilan dan kinerja kita. Tetapi, tipikal dari yoga tidak difokuskan pada aerobik fitnes seperti berjalan atau bersepeda. Sebagian besar gaya yoga menekankan pada dalam dan panjangnya nafas Anda. Ini juga yang merangsang respons relaksasi yang akan berlawanan dengan peningkatan respons dari stres.

Mengurangi stres dan lebih tenang

Beberapa gaya yoga menggunakan teknik meditasi khusus untuk membuat pikiran yang sering stres menjadi lebih tenang. Gaya yoga lainnya juga tergantung pada teknik bernafas yang mendalam untuk memfokuskan pikiran, yang membuat pikiran menjadi lebih tenang.

Beberapa manfaat yoga anti-stres dihubungkan dengan biochemical, misalnya terjadi penurunan catecholamines, hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adrenalin dalam respon terhadap stres. Menurunkan tingkat hormon neurtransmitter, dopamine, norepinephrine, epinephrine dan menciptakan rasa tenang. Beberapa penelitian memfokuskan pada peningkatan hormon oxytocin yaitu hormon yang terkait dengan rasa santai dan terhubung ke orang lain, yang memungkinkan mengapa begitu banyak romance yang dimulai di studio yoga.

Konsentrasi dan mood yang lebih baik

Hampir setiap siswa yang mengikuti kelas yoga merasa lebih bahagia dan puas. Penelitian baru-baru ini mengeksplorasi efek dari yoga pada depresi, manfaat yang didapat adalah adanya peningkatan aliran oksigen ke otak. Yoga juga disarankan sebagai terapi untuk meringankan gejala obsessive dan disorder.

Jantung lebih sehat

Mungkin salah satu manfaat dari yoga yang paling dipelajari adalah efeknya pada penyakit jantung. Yoga telah lama dikenal untuk menurunkan tekanan darah dan memperlambat denyut jantung. Manfaat dari memperlambat denyut jantung sangat berarti pada orang yang hipertensi, penyakit jantung dan stroke. Yoga adalah komponen kunci untuk program penyakit jantung yang dirancang oleh Dean Ornish, MD. Ini adalah program pertama untuk penanganan penyakit jantung dengan gaya hidup melalui diet dibandingkan dengan operasi. Yoga juga telah dikaitkan dengan

penurunan tingkat kolesterol dan trigliserida serta dalam peningkatan fungsi sistem kekebalan.

Memberikan efek pada kondisi medis

Yoga telah menjadi populer di dunia barat, peneliti medis juga mulai belajar manfaat terapeutik yoga, yang disebut dengan integrative yoga atau terapi IYT. Ada yang digunakan sebagai perawatan tambahan medis untuk kondisi tertentu dari depresi klinis sampai penyakit jantung. Manfaat yoga yang lain adalah untuk kondisi medis kronis, seperti menghilangkan gejala asma, back pain dan arthritis.

Beberapa studi juga menyatakan bahwa yoga memiliki dampak positif pada pembelajaran dan memori. Untuk dapat memastikan dan merasakan manfaat dari yoga tidak ada salahnya untuk anda datang ke tempat latihan yoga, dan mulailah untuk merasakan manfaatnya.

dikutip dari 

http://susanharsawardana.wordpress.com/2010/10/02/manfaat-yoga-bagi-tubuh-kita/